Bạn đọc thân mến! Bệnh gút ngày càng phổ biến và gây ra các cơn đau cấp tính và sưng tấy ở các khớp của chúng ta. Đây là một dạng viêm khớp khác với viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Bệnh gút có thể gây đau đớn vì nó dẫn đến các khớp mềm, sưng, nóng hoặc đỏ. Gây ra bởi tăng axit uric trong máu hoặc tăng axit uric trong cơ thể, nó có thể ảnh hưởng đến một số bộ phận cơ thể như ngón chân cái, tai, cổ tay, đầu gối, mắt cá chân hoặc các khớp nhỏ của bàn tay. Một số nguyên nhân khác của bệnh gút là do lười vận động hoặc tập thể dục, uống quá nhiều rượu, ăn nhiều protein, mức độ căng thẳng cao và di truyền. Hãy thử 11 phương pháp chữa bệnh gút tại nhà này cho đến khi bạn đến gặp bác sĩ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn và chắc chắn cũng làm giảm axit uric quá mức.
Chữa bệnh gút tại nhà
- Uống nhiều nước
Uống nhiều nước thực sự giúp giảm đau và sưng tấy do bệnh gút. Bạn càng uống nhiều nước thì nó sẽ càng đào thải axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể. Việc giảm axit uric trong cơ thể có thể giúp bạn giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh gút ngay lập tức.
- Quả anh đào
Anh đào có đặc tính chống oxy hóa trong đó loại bỏ các gốc oxy hóa có hại khỏi cơ thể và do đó mang lại nhiều lợi ích hơn ngoài hương vị tuyệt vời của nó. Ngoài ra còn chứa Anthocyanin giúp giảm bùng phát bệnh gút và viêm nhiễm làm cho quả anh đào rất hữu ích trong điều trị bệnh gút. Ăn 15 đến 20 quả anh đào mỗi ngày sẽ ngăn chặn các vấn đề về bệnh gút.
- Sử dụng gừng
Một chất chống viêm tuyệt vời khác là gừng. Kết hợp một lượng nhỏ trong món ăn hàng ngày của bạn hoặc uống nửa thìa gừng thêm vào nước sôi để nguội là tất cả những cách tiêu thụ gừng để giảm bệnh gút. Trong trường hợp sưng tấy quá nhiều, bạn có thể đắp hỗn hợp củ gừng lên vùng da bị mụn trong khoảng 30 phút và sẽ thấy sự khác biệt!
- Dùng giấm táo
Một trong những cách chữa đau và sưng tại nhà đơn giản nhất là sử dụng giấm táo vì nó có tính axit và phá vỡ các chất lắng đọng axit uric. Nên uống một thìa cà phê vào cốc nước hai lần mỗi ngày để có kết quả tốt hơn. Tăng từ từ lượng giấm táo mà bạn thích hợp với bạn sẽ giúp ích thêm cho bạn.
- Chuối
Chuối giàu nhiều vitamin và khoáng chất là một loại trái cây tuyệt vời nếu bạn ngừng suy nghĩ về lượng calo có trong nó. Hàm lượng kali dồi dào đặc biệt giúp chuyển hóa các tinh thể axit uric thành dạng lỏng bên trong cơ thể chúng ta, giúp đào thải ra ngoài dễ dàng hơn qua nước tiểu. Hàm lượng vitamin C trong Chuối rất hữu ích trong việc giảm đau và sưng tấy do bệnh gút. Vì vậy, có một quả chuối để loại bỏ vấn đề bệnh gút.
- Baking Soda
Nếu bạn từng nghĩ rằng baking soda chỉ dùng để nướng bánh thì bạn cần phải suy nghĩ lại. Baking soda có thể làm giảm cơn đau gút bằng cách giảm lượng axit uric trong cơ thể vì nó làm tăng nồng độ pH của chất lỏng cơ thể bao gồm cả máu và do đó hòa tan các chất lắng đọng axit uric. Một nửa thìa cà phê pha vào một cốc nước nên uống đến ba lần một ngày để thoát khỏi tình trạng tăng axit uric trong máu. Để tránh bất kỳ tác dụng phụ không cần thiết nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng của bạn trước khi thử các cách trên.
- Ăn táo
Một quả táo mỗi ngày không giúp bác sĩ tránh xa! Axit malic trong táo giúp giảm axit uric trong cơ thể. Nó cũng hỗ trợ giảm sưng và giảm đau do bệnh gút và do đó là một trong những phương thuốc đơn giản tuyệt vời nhất để điều trị bệnh gút.
- Không uống các đồ có chứa đường, rượu, soda và caffein
Rượu làm mất nước trong cơ thể khiến cơ thể dễ bị bệnh gút tấn công. Ngoài ra, các món có chứa caffeine như trà, cà phê, sôcôla và ca cao đều được cho là có thể gây ra các cơn đau gút và do đó tránh xa những món như vậy sẽ có ích. Soda và các đồ có đường cũng nên tránh trong trường hợp bạn đang bị bệnh gút.
- Pha nước chanh
Hãy thưởng thức vị ngon của chanh bằng cách đổ một ít nước chanh cho riêng mình nhưng trừ đường . Nước chanh trung hòa lượng axit uric dư thừa trong máu vì nó có thể kiềm hóa cơ thể và do đó làm giảm cơn đau gút. Vắt một ít chanh vào cốc nước và uống ba lần một ngày tốt nhất là sau bữa ăn để đạt được kết quả tốt nhất.
- Ngâm mình trong sự tốt lành của muối Epsom
Muối Epsom rất giàu magiê và tốt cho tim của bạn . Chúng cũng được biết đến để điều chỉnh huyết áp. Nó cũng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, làm dịu các khớp bị viêm và thư giãn cơ thể. Lấy ½ cốc muối Epsom và hòa vào một xô nước ấm và ngâm các bộ phận bị ảnh hưởng vào đó. Rửa bằng nước thường sau đó.
- Tập thể dục thường xuyên
Ít vận động và béo phì cũng gây ra bệnh gút ở người và do đó tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để có một hệ thống tốt và khỏe mạnh không bị bệnh gút và các bệnh khác. Tập thể dục giữ mức insulin bình thường trong cơ thể, làm giảm sự lắng đọng axit uric. Kiểm soát cân nặng của chúng ta bằng cách ăn uống đúng cách cũng sẽ hỗ trợ trong việc kiểm soát cân nặng và do đó giúp giảm bệnh gút.
Người ta thường khuyên bạn nên sử dụng các cách tự nhiên để chữa khỏi bất kỳ bệnh nào hơn là phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc. Người ta thường khuyên bạn nên sử dụng các cách tự nhiên để chữa khỏi bất kỳ bệnh nào hơn là phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc.
Chúc bạn luôn mạnh khỏe!
