7 biện pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa bệnh gút

0
306

Bạn đọc thân mến! Bệnh gút và viêm khớp do gút là do sự hình thành các tinh thể axit uric trong khớp của bạn. Axit uric là một chất tự nhiên được hình thành khi bạn chuyển hóa thức ăn có chứa nitơ. Axit uric được đào thải khỏi cơ thể qua thận, thông qua sự hình thành nước tiểu. Khi thận không thể theo kịp sự hình thành axit uric trong cơ thể, điều này có thể khiến axit uric tích tụ và kết tinh trong các khớp. Các tinh thể axit uric rất sắc bén, giống như lưỡi dao cạo. Khi chúng ở trong khớp của bạn và bạn di chuyển, điều này có thể gây ra tổn thương cho sụn khớp của bạn. Các tinh thể axit uric sắc nhọn này gây ra đau và viêm ở các mô. Một số phương pháp điều trị tự nhiên có khả năng giúp ích đáng kể trong việc hòa tan và loại bỏ các tinh thể axit uric. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa bệnh gút.

Một số phương pháp điều trị tự nhiên có khả năng giúp ích đáng kể trong việc hòa tan và loại bỏ các tinh thể axit uric

ngăn ngừa bệnh gút

  1. Giấm táo – Trong y học dân gian, giấm táo được sử dụng phần lớn trong việc điều trị đau khớp. Áp dụng thường xuyên phương pháp điều trị này có thể cải thiện đáng kể trong vòng một tháng. Nhúng băng hoặc mảnh vải vào giấm táo và chườm lên các khớp bị sưng. Bọc nó tốt. Lặp lại biện pháp khắc phục mỗi sáng và tối. Bạn cũng có thể hòa tan 2 thìa giấm táo trong một cốc nước ấm và uống nước mỗi ngày.
  2. Rễ cây ngưu bàng – Phương thuốc thảo dược truyền thống này rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh liên quan đến viêm khớp, bao gồm cả các cơn gút cấp tính. Theo “Sách Bản Thảo Dược Học”, rễ ngưu bàng loại bỏ độc tố trong máu, giảm viêm và thúc đẩy bài tiết nước tiểu thích hợp có chứa axit uric, và đây là lý do tại sao nó thường được giới thiệu như một phương thuốc dân gian hiệu quả cho bệnh gút. Liều khuyến cáo là kết hợp 20-30 giọt cồn rễ ngưu bàng và 9 oz nước, 3-4 lần một ngày. Việc điều trị sẽ kéo dài trong vài ngày.
  3. Dứa – Dứa chứa nhiều bromelain, một loại enzym làm giảm viêm. Dứa có chứa một loại enzyme gọi là bromelain, được chứng minh là rất hữu ích trong việc giảm viêm. Nước ép dứa có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng bệnh gút.
  4. Nước chanh – Nhiều người tin rằng nước chanh làm cho cơ thể có nhiều axit hơn, nhưng bạn có tin hay không, nó thực sự tạo ra một môi trường kiềm và trung hòa axit uric. Chanh rất giàu vitamin C, rất quan trọng trong việc giảm nồng độ axit uric. Bạn có thể vắt một quả chanh và thêm nó vào một cốc nước ấm. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng trước khi bạn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. Để có kết quả tối ưu, hãy uống thức uống này trong vài tuần.
  5. Vitamin C – Các chất bổ sung vitamin C cộng với bioflavonoid cũng có tác dụng tuyệt vời. 1.000 mg / ngày là một liều lượng tốt.
  6. Calendula – Lá và hoa Calendula có thể được sử dụng trong bồn tắm nước ấm hoặc như một loại trà có sử dụng lá calendula. Trà cũng có thể được sử dụng dưới dạng nén, trực tiếp trên các khớp của bạn.
  7. Ngò tây – Ngò tây có thể được sử dụng như một loại trà, hoặc như một loại thảo mộc để sử dụng trong món salad. Uống trà mùi tây thường xuyên sẽ kích thích loại bỏ axit uric tích tụ trong khớp, đặc biệt là khi kết hợp với nước ép dâu tằm.

Một cách tự nhiên tuyệt vời khác để giảm axit uric, không được đề cập trong liên kết, là một ly nước ép anh đào 100% nguyên chất hàng ngày.

Ngoài ra, hãy uống nhiều nước, đây là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn duy trì mức axit uric bình thường. Nước kích thích thận loại bỏ các chất độc tích tụ của axit uric dư thừa.

Trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc hoặc chất bổ sung mới nào, bạn phải luôn kiểm tra với bác sĩ và dược sĩ của mình, để đảm bảo rằng không có chống chỉ định với bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể đang dùng.

Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây