Bạn đọc thân mến!
Bệnh gút là một loại viêm khớp gây ra bởi sự tích tụ của axit uric và có đặc điểm là đau chân, sưng, tấy đỏ và đi lại khó khăn thường khu trú ở ngón chân cái. Tuy nhiên, một số loại gút có thể khu trú ở gót chân nên khó phân biệt với viêm cân gan chân. Hãy cùng khám phá mối liên hệ giữa đau gót chân và bệnh gút, cũng như các triệu chứng có thể giúp bạn phân biệt giữa bệnh viêm gót chân và bệnh gút.
Mối liên hệ giữa đau gót chân và bệnh gút
Mặc dù khá hiếm khi cơn đau gút xuất hiện ở gót chân (thay vì gần ngón chân cái), nhưng nó vẫn xảy ra!
Bệnh gút dẫn đến đau chân phát triển khi có lượng axit uric cao trong cơ thể. Và nồng độ axit uric cao rất có thể phát triển trong các điều kiện sau:
- Chế độ ăn uống: Chế độ ăn kiêng tập trung nhiều vào thịt đỏ, đường (đặc biệt là đường fructose) và rượu (đặc biệt là bia) có thể làm tăng nồng độ axit uric và bệnh gút.
- Tăng chất béo trong cơ thể: Khi cơ thể bạn tăng tích trữ chất béo trong cơ thể, nồng độ axit uric tăng lên và thận của bạn có thể phải vật lộn để loại bỏ lượng dư thừa.
- Thuốc: Một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc tăng huyết áp, có thể làm tăng axit uric trong cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy thuốc lợi tiểu Thiazide (điều trị tăng huyết áp) là thủ phạm chính.
- Các tình trạng y tế không được điều trị: Huyết áp cao, hội chứng chuyển hóa, tiểu đường và bệnh thận đều có thể góp phần làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể và bệnh gút cao hơn bình thường.
- Di truyền và giới tính: Có mối liên hệ di truyền với bệnh gút. Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh gút, bạn có thể đặc biệt dễ mắc bệnh này. Nam giới trẻ tuổi có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn phụ nữ; tuy nhiên, phụ nữ sau mãn kinh cũng có nguy cơ gia tăng.
Đau gót chân có phải là bệnh gút hay bệnh viêm gan bàn chân không?
Đau gót chân đôi khi có thể gây nhầm lẫn. Trong khi nguyên nhân phổ biến nhất của đau gót chân là viêm cân gan chân, các bệnh khác ít phổ biến hơn như bệnh gút có thể bắt chước các triệu chứng tương tự! Sử dụng hướng dẫn triệu chứng hữu ích này để xác định xem bạn đang đối phó với bệnh viêm cân gan chân hay bệnh gút:
Các triệu chứng của đau gót chân
Các triệu chứng đặc trưng của bệnh viêm cân gan chân bao gồm:
- Đau gót chân là điều đầu tiên dữ dội nhất vào buổi sáng (khi cân gan chân chưa “nóng lên” khi vận động).
- Cơn đau được cải thiện phần nào khi kéo căng và hoạt động thể chất ít tác động
- Đau buốt hoặc âm ỉ, kèm theo đỏ hoặc sưng
- Đau trùng với tăng cân
- Khó khăn khi đi hoặc đứng ở bàn chân bị ảnh hưởng (viêm cân gan chân có thể xảy ra ở cả hai chân, mặc dù hiếm gặp hơn!)
- Cơn đau được cải thiện thông qua việc sử dụng nẹp chỉnh hình giúp sắp xếp lại và đệm đúng cách cho cân bằng xương khớp
Các triệu chứng đau gót chân do axit uric
Bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh gút, mặc dù bệnh này phổ biến nhất ở những người có các yếu tố nguy cơ mà chúng tôi đã đề cập trước đó (như sử dụng rượu nặng hoặc chế độ ăn uống bao gồm nhiều thịt đỏ.) Các triệu chứng của bệnh gút ở gót chân khác biệt một cách tinh tế so với bệnh gút. viêm cân gan chân:
- Đỏ, sưng và đau rõ rệt nhất ở nơi gót chân tiếp xúc với mắt cá chân. Bạn cũng có thể nhận thấy các triệu chứng ở gốc ngón chân cái.
- Thông thường, các triệu chứng bệnh gút sẽ bùng phát vào giữa đêm (khi axit uric đó lắng xuống và nguội đi trong thời kỳ hoạt động thấp này)
- Trong thời gian bùng phát, gót chân của bạn sẽ cảm thấy nóng và đau khi chạm vào, thậm chí mang tất cũng bị đau rát.
- Đau ít dữ dội hơn nhưng vẫn kéo dài sau khi “cơn gút” bùng phát cơn đau
- Tăng khó cử động khớp
Theo nguyên tắc chung, cơn đau do viêm cân gan chân sẽ cải thiện khi nghỉ ngơi, trong khi cơn đau do bệnh gút sẽ bùng phát trong thời gian dài không hoạt động và nghỉ ngơi.
Điều trị đau gót chân do bệnh gút
Rất may, hầu hết các trường hợp đau gót chân do bệnh gút có thể được giải quyết thành công với sự can thiệp y tế tối thiểu và thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.
Thuốc men
NSAID (thuốc chống viêm không steroid) như Tylenol và Ibuprofen có thể giúp giảm đau do cơn gút, cũng như giảm đau và sưng ở gót chân.
Colchicine là một loại thuốc thông thường khác được kê đơn để điều trị cơn đau do bệnh gút, tuy nhiên, thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như buồn nôn và tiêu chảy. Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị liều lượng tối thiểu cần thiết.
Corticosteroid được sử dụng trong một số trường hợp hiếm hoi khi không thể dùng NSAID hoặc Colchicine vì những loại thuốc này có tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm huyết áp cao và lượng đường trong máu cao.
Nếu bạn có các cơn gút đang diễn ra hoặc các triệu chứng bệnh gút nghiêm trọng đang diễn ra, bác sĩ cũng có thể cân nhắc kê đơn thuốc để hạn chế lượng axit uric mà cơ thể bạn sản xuất.
Thay đổi lối sống
Hạn chế thực phẩm làm tăng sản xuất axit uric: Những thực phẩm này bao gồm rượu, thịt đỏ, hải sản, thịt nội tạng, đường fructose và các thực phẩm khác chứa nhiều nhân purin.
Tập thể dục và kiểm soát cân nặng khi có thể: Hãy duy trì cân nặng hợp lý để duy trì quá trình sản xuất axit uric của cơ thể.
Uống cà phê: Trong khi các nhà khoa học chưa hiểu rõ mối liên hệ hoàn toàn, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê có thể giúp giảm nồng độ axit uric của bạn!
Bổ sung thêm vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn: Uống ít nhất 500 mg vitamin C mỗi ngày (và ăn các thực phẩm giàu vitamin C) đã được chứng minh là có thể đo lường, tác động tích cực đến nồng độ axit uric trong cơ thể!
Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!