Bạn đọc thân mến!
Bệnh gút là căn bệnh ngày càng nhiều người mắc phải mỗi ngày, và nguyên nhân là do sự tích tụ axit uric trong cơ thể. Tôi muốn xem qua sáu cách chữa bệnh gút tại nhà hàng đầu của tôi – những cách hoàn toàn tự nhiên để đánh bại các triệu chứng bệnh gút – nhưng ngay trước đó, hãy xem lại chế độ ăn uống quan trọng để loại bỏ bệnh gút, cùng với những thực phẩm vi phạm tồi tệ nhất.
Chế độ ăn và uống khôn ngoan, đó là những điều tốt nhất bạn có thể làm ngay bây giờ để loại bỏ các triệu chứng bệnh gút. Dưới đây là những chất bổ sung bạn có thể lựa chọn để điều trị bệnh gút
Vitamin và chất bổ sung giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh gút
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tiếp cận tự nhiên hơn để điều trị các cơn gút hoặc ngăn chặn chúng xảy ra ngay từ đầu, bạn có thể muốn xem xét một vài trong số các lựa chọn này.
- Vitamin C
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu giúp cơ thể bạn xây dựng, sửa chữa và duy trì các mô khỏe mạnh.
Còn được gọi là axit ascorbic, vitamin C là một chất chống oxy hóa. Tức là, nó giúp cơ thể bạn tự bảo vệ chống lại các phân tử gốc tự do có thể gây hại.
Tuy nhiên, khi nói đến bệnh gút, công dụng của nó dường như phụ thuộc vào việc bạn đã bị bệnh gút hay chưa.
Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh gút. Lượng vitamin C cao hơn có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển bệnh gút nói chung.
Có một số lý do mà bạn có thể cân nhắc dùng thử vitamin C: Vitamin C thường được biết đến là an toàn và rất dễ kiếm. Bạn có thể mua thực phẩm chức năng ở nhiều hiệu thuốc và cửa hàng tạp hóa. Bạn cũng có thể tăng cường lượng trái cây và rau quả giàu vitamin C trong chế độ ăn uống của mình.
- Dầu cá
Đứng thứ 2 trong danh sách các bài thuốc chữa bệnh gút là dầu cá. Hiện tại, dầu cá không hoạt động nhanh như hai loại đầu tiên, nhưng theo thời gian, dầu cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút vì một trong những lợi ích sức khỏe của dầu cá là chứa nhiều axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ gây bệnh. viêm trong cơ thể của bạn.
Vì bệnh gút là một dạng viêm khớp và dầu cá đã được chứng minh là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh viêm khớp , nên hàm lượng omega-3 của nó chỉ có lợi cho những người bị bệnh gút.
- Enzyme phân giải protein
Về mặt chất bổ sung các enzym phân giải protein như bromelain giàu lợi ích cũng có thể điều trị bệnh gút. Bromelain được tìm thấy trong lõi của quả dứa và đây là một loại enzym tiêu hóa được chứng minh là giúp giảm axit uric và viêm nhiễm.
Một đánh giá về điều trị bệnh gút được công bố trên Tạp chí Y học Trăng lưỡi liềm đỏ của Iran đề cập đến bromelain, cùng với nhiều loại thực phẩm khác, như một phần của chế độ ăn uống điều trị bệnh gút .
- Magiê
Một phương thuốc khác rất có lợi trong việc điều trị bệnh gút là magiê. Magiê là một khoáng chất có tính kiềm . Khoáng chất kiềm đó cũng có thể làm giảm sự hình thành axit uric trong cơ thể, và các nghiên cứu cho thấy magiê là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh gút, đặc biệt là các trường hợp cấp tính của bệnh gút .
Nếu bạn có dấu hiệu thiếu magiê , bạn có thể dễ bị bệnh gút, vì vậy bạn nên thêm các loại thực phẩm giàu magiê hoặc thực phẩm bổ sung magiê vào danh sách các biện pháp chữa bệnh gút tự nhiên.
Nếu bạn loại bỏ những thứ mà tôi đã nói trước đó – rượu dư thừa, đường, ngũ cốc, các loại thịt thông thường – và nếu bạn thêm vào một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả cùng với sáu phương pháp điều trị bệnh gút tại nhà đó, bạn sẽ thấy bệnh gút của bạn trong 24 giờ hoặc ít hơn. Điều quan trọng là bệnh nhân không được ngừng hoặc thay đổi liều lượng vì có thể làm nồng độ axit uric trở về mức ban đầu.
Như với nhiều vấn đề sức khỏe, tất cả các phương pháp điều trị tự nhiên thường liên quan đến thay đổi lối sống nên diễn ra trước khi bạn lựa chọn dược phẩm hoặc các phương pháp khác. Điều này cũng đúng với bệnh gút. Hãy thử các giải pháp này và sống một lối sống lành mạnh tổng thể và bạn sẽ không bị đau do bệnh gút ngay lập tức.
Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!
