Bạn đọc thân mến! Tăng axit uric máu là một biến chứng của một số khối u ác tính và nguyên nhân của nó liên quan nhiều hơn đến bệnh bạch cầu cấp và mãn tính, đa u tủy, suy thận, tăng huyết áp, tiểu đường và bệnh mạch vành. Vậy, làm thế nào để bạn có thể ngăn ngừa axit uric cao. Mời bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.
Những mối nguy hiểm của axit uric cao là gì?
- Có thể gây tăng lipid máu và tăng đường huyết
Tăng mỡ máu và tăng đường huyết về cơ bản tồn tại đồng thời với axit uric cao, một tỷ lệ lớn bệnh nhân có axit uric cao có thể gây ra vấn đề này chủ yếu là do urat làm tổn thương tế bào nội mô động mạch và thúc đẩy nó thông qua chuyển hóa purin và các phương pháp chuyển hóa khác gây ra bệnh này.
- Gây xơ cứng động mạch
Xơ cứng động mạch là biểu hiện nghiêm trọng hơn, khi động mạch bị xơ cứng thì về cơ bản sẽ có hiện tượng tăng phản ứng acid uric.
- Nguyên nhân của các cuộc tấn công của bệnh gút
Người bệnh có acid uric cao tồn tại lâu ngày, khi chạm vào điểm kích hoạt, biểu hiện đầu tiên là cơn gút cấp, sau đó chuyển thành gút mãn tính, rồi hình thành các hạt tophi.
- Ảnh hưởng đến chức năng thận
Vì phần lớn axit uric đi qua thận khi được thải ra ngoài cơ thể, nếu nồng độ quá cao và lượng tồn đọng nhiều thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của thận, có thể không có bất kỳ biểu hiện nào trong giai đoạn đầu, sau một thời gian dài Hiệu ứng sẽ lần lượt xuất hiện sỏi thận, hoại tử, thận ứ nước và các phản ứng ác tính khác.
- Giảm vận động khớp, dễ gãy xương.
Axit uric sẽ đi vào các mô mềm của khớp theo máu dẫn đến kết tủa urat và gây ra các bệnh về khớp. Bệnh cảnh lâm sàng nghiêm trọng nhất là bệnh nhân có acid uric cao bị giảm vận động khớp, dễ gây gãy xương.
6, sự hình thành sỏi mật trong các cơ quan nội tạng
Khi axit uric kết tủa và lắng đọng trong thận sẽ dần hình thành sỏi thận, khi kết tủa lắng xuống đường mật sẽ hình thành sỏi mật. Vì vậy, đối với những người có acid uric cao, nên làm một số khám định kỳ như siêu âm b, siêu âm, xét nghiệm ct để kiểm tra xem có sỏi mật hay không.
Làm thế nào để ngăn ngừa tăng axit uric?
- Tránh các thức ăn có nhiều purin, chủ yếu là nội tạng động vật, hải sản và hầu hết các loại cá, bia, thịt,… cố gắng dùng các thức ăn có hàm lượng purin thấp như sữa, trứng, ngũ cốc, rau và trái cây. (Chế độ ăn ít purin trong thời gian dài dễ gây thiếu đạm, cần chú ý hạn chế mức độ và thời gian thức ăn nhiều đạm, không mù quáng và kiểm soát chặt chẽ)
- Tránh béo phì Những người đã béo phì nên giảm cân, nhưng tránh để quá đói (gây bệnh gút).
- Trên cơ sở tránh nhiều purin, hãy bổ sung đủ protein có nghĩa là cần có lượng sữa và trứng thích hợp trong chế độ ăn.
- Giảm lượng chất béo ăn vào và giảm tỷ lệ cung cấp năng lượng cho chất béo.
- Ăn ít đồ ngọt và đường, và tránh mật ong.
- Sử dụng các loại thực phẩm có tính kiềm như rau, trái cây, sữa,… để giúp đào thải axit uric ra ngoài. Một cách hiệu quả hơn để thúc đẩy axit uric là uống trực tiếp natri bicacbonat (muối nở hoặc nước soda).
- Uống hơn 1500 ~ 2000ml nước mỗi ngày, có thể chọn nước đun sôi, nước khoáng, nước trà nhạt, nước hoa quả,… Nước khoáng, nước tinh khiết và đồ uống có ga không phải là lựa chọn tốt nhất. Nước uống có tính kiềm giúp đào thải axit uric.
- Bỏ rượu, đặc biệt là bia. Việc trà và cà phê có hại hay có lợi cho quá trình đào thải axit uric, hiện vẫn chưa có sự thống nhất.
- Tăng lượng tập thể dục hoặc hoạt động thể chất một cách thích hợp, nhưng tránh tập thể dục gắng sức và hoạt động thể chất quá sức (gây ra bệnh gút).
- Ngừng dùng aspirin vì aspirin làm tăng acid uric máu (nếu phải dùng, xin hỏi ý kiến bác sĩ).
Vì vậy, nếu bạn uống và ăn hải sản mà chức năng thận vẫn bình thường thì thường sẽ không bị tăng axit uric máu, nhưng đây đều là những nguyên nhân gây tăng axit uric máu, vì vậy người bị tăng axit uric máu và bệnh gút tốt nhất là cả hai nên bỏ.
Chúc bạn luôn mạnh khỏe!