Bạn đọc thân mến!
Bệnh thận mãn tính (CKD) và bệnh gút có liên quan như thế nào? Nếu bạn dễ bị bệnh gút, bạn sẽ tăng nguy cơ phát triển bệnh thận. Nếu bạn bị bệnh thận mãn tính, bạn có nguy cơ phát triển bệnh gút cao hơn. Dưới đây là mối liên quan giữa bệnh thận và bệnh gút. Mời bạn cùng tìm hiểu.
Bệnh gút là gì?
Bệnh gút là một dạng viêm khớp mãn tính không có thuốc chữa. Khoảng 4% dân số nước t mắc bệnh gút. Các đợt cấp tính của bệnh gút được gọi là “bùng phát” và khiến các khớp trở nên đỏ, sưng và vô cùng đau đớn. Ngăn ngừa các đợt bùng phát và kiểm soát các triệu chứng của chúng là rất quan trọng để kiểm soát bệnh gút. Purines là các hợp chất hóa học do cơ thể tạo ra và được tìm thấy trong một số loại thực phẩm. Cơ thể chuyển hóa purin ở gan. Sản phẩm thải ra của quá trình phân hủy này là axit uric. Thận có nhiệm vụ lọc và loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể.
Sự liên quan giữa bệnh thận và bệnh gút
Nếu bạn dễ bị bệnh gút, bạn cũng có nguy cơ cao bị sỏi thận do axit uric. Sỏi thận nói chung (bất kể chúng bao gồm những gì) có thể gây viêm và dẫn đến chấn thương thận. Theo thời gian, sỏi thận thường xuyên có thể khiến chức năng thận bị suy giảm. Nếu bệnh gút không được kiểm soát, có thể có nguy cơ phát triển các tổn thương thận và bệnh thận.
Nếu bạn đã bị CKD, chức năng thận của bạn sẽ bị suy giảm. Khả năng lọc hiệu quả và hiệu quả của thận để loại bỏ axit uric dư thừa bị ảnh hưởng. Axit uric có thể tích tụ trong máu và lắng đọng ở các khớp, gây ra bệnh gút. Nó cũng tích tụ trong thận, góp phần phát triển thêm sỏi thận và làm tăng nguy cơ tổn thương thận thêm.
Bạn không cần phải mắc bệnh thận để axit uric tích tụ trong cơ thể. Một số người có chức năng thận bình thường gặp khó khăn trong việc đào thải axit uric dư thừa ra ngoài cơ thể. Nếu thận không thể lọc nó một cách hiệu quả, sự tích tụ axit uric trong máu sẽ xảy ra. Axit uric dư thừa có xu hướng lắng đọng trong khớp gây ra bệnh gút hoặc ở thận gây ra sỏi thận axit uric.
Vậy bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ phát triển bệnh thận và bệnh gút?
Bạn không thể kiểm soát cơ thể tạo ra bao nhiêu purin nhưng bạn có thể kiểm soát những gì bạn ăn. Tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu thực phẩm giàu purin có thể góp phần làm tăng nồng độ axit uric và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút. Ăn một chế độ ăn ít purin có thể giúp giảm nồng độ axit uric để ngăn ngừa bệnh gút bùng phát hoặc kiểm soát các triệu chứng.
Hạn chế đường
Ăn quá nhiều đường sẽ kích thích cơ thể tạo ra nhiều axit uric. Đọc nhãn thành phần của bạn để biết thêm đường.
- Ngũ cốc có đường: (ngũ cốc có thêm> 10gm đường cho mỗi khẩu phần)
- Bánh nướng: bánh ngọt, bánh nướng, bánh quy, Đan Mạch, v.v.
- Kẹo: sô cô la, kẹo cứng, kẹo mút, v.v.
- Bất kỳ đồ uống nào có nhiều đường: soda thông thường, trà đá / nước chanh có đường, nước hoa quả, v.v.
Tránh thực phẩm giàu chất béo
Thực phẩm giàu chất béo có thể làm trầm trọng thêm bệnh gút và tạo ra nhiều sỏi thận axit uric.
- Nước thịt
- Đồ chiên
- Kem béo, nước sốt kem và súp kem
- Pho mát và nước sốt pho mát
- Chất béo và dầu như bơ và bơ thực vật
- Kem
- Thức ăn nhanh
Tránh rượu
Rượu là tác nhân gây ra các cơn gút. Khi bạn tiêu thụ đồ uống có cồn, thận của bạn lọc rượu thay vì axit uric, để lại axit uric tích tụ trong cơ thể.
- bia
- rượu chưng cất
Các loại thực phẩm khác có nhiều Purines
- Măng tây, nấm, rau bina, súp lơ
- Nội tạng động vật (óc, bánh ngọt, thận)
- Đậu khô và đậu Hà Lan
- Thịt nội tạng: lưỡi, gan, óc, cật và bánh mì ngọt
- Một số loại cá / hải sản: cá tuyết, cá hồi, cá tuyết chấm đen, cá thu, cá trích, cá mòi, cá cơm, sò điệp, trai (không quá 2 lần mỗi tuần)
- Thịt đỏ: thịt bò, thịt bê, thịt cừu và thịt lợn
- Trò chơi hoang dã: thỏ, nai, cút, trĩ, ngỗng, vịt
- Quả chà là, mận khô, vải, mận
Chất lỏng
Mất nước góp phần làm tăng nồng độ axit uric trong máu và có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về bệnh gút. Nếu thận của bạn hoạt động bình thường, uống nhiều nước mỗi ngày giúp giữ nước cho cơ thể và giúp cơ thể đào thải axit uric dư thừa ra ngoài. Điều này có thể giảm thiểu các đợt bệnh gút hoặc cường độ của đợt bùng phát.
Thật không may, nếu bạn bị CKD, hạn chế chất lỏng có thể là cần thiết. Tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa thận và chuyên gia dinh dưỡng về thận để xác định nhu cầu chất lỏng cụ thể của bạn và những cách có thể để giảm nguy cơ tích tụ axit uric.
Nâng cao nhận thức về bệnh gút và mối quan hệ của nó với bệnh thận là rất quan trọng. Tự giáo dục bản thân về căn bệnh này, tác động của nó đối với sức khỏe thận của bạn và cách phòng ngừa hoặc quản lý đúng cách căn bệnh này rất quan trọng đối với chất lượng cuộc sống chung của bạn và phòng ngừa bệnh tật hơn nữa.
Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!
